سالي الدهان عريم .متخصصة في التربية والتدريب البدني والتغذية خريجة اجود المعاهد البريطانية ولها خبرة واسعة في مجال التدريب الشخصي للرشاقة والنجاح المتواصل في هذا المجال ..ومن خلال هذا الكتاب ترمي الى تقديم طرق سهلة وجديدة تعمل على تغيير نظام الحياة وتغيير نوعية الغذاء. فالكتاب يجمع بين تناول الغذاء الصحي والكمية المستهلكة منه وبين الطرق السهلة في استخدام الوقت كي نمارس التمارين الرياضية فان لم تكن الممارسة في النادي.فالمنزل هو المكان المناسب..والكتاب جدير لكل مهتمة بالرشاقة ان تقتنيه ..